Kacper Karaś
Treści:
Fast foody, słodycze, słodzone napoje
Jedząc 3000 kalorii przy twojej wadze nie ma opcji nawet żebyś nie przytył
To zależy od cb sprawdź sobie na opakowaniu ile te paluszki mają kalorii. A jeżeli nie będziesz przekraczał dziennego spożycia kalorycznego na 100% schudniesz
Chodzenie na siłownie zawsze ma sens. Nadwyżka kaloryczna i nie mów, że przytyć nie możesz.
Jeżeli ważysz 54kg to ja na twoim miejscu dał bym spokój z dietą i poprostu jadł bardzo dużo poprostu wysoka nadwyżka kaloryczna do tego kup sobie sobię jakąś masówke typu muss up. Ja tak zrobiłem i w krótkim czasie przytylem 10kg, odrazu napisze, że szybkie nabieranie na masie nie jest zdrowe. Można sobie rozregulować metabolizm.
To jest naturalne przy redukcji tkanki tłuszczowej nawet można zauważyć to po twarzy kiedy jestesmy na redukcji nasza twarz jest smukła , a kiedy jestesmy na masie robi się ona pulchna;d
