Zadaj pytanie

Kacper Karaś

Kacper Karaś
ranking
194
pytania
6
komentarze
7
odpowiedzi
27

Treści:

dodał odpowiedź 23 marca 2014 21:50

Pompki, brzuszki, podciąganie się na drążku, przysiady, bieganie, rower. Dla chcącego nic trudnego

dodał odpowiedź 11 marca 2014 07:31

Bierzesz kreatyne do tego bez carbo czyli węglowodanów?? Po drugie chcesz tracić kg biorąc kreatyne?? to pozdro

dodał odpowiedź 27 lutego 2014 12:53

Z godzinę przed treningiem minimum zjedz taki posiłek i kup sobie jeszcze jakieś warzywa mrożone

dodał odpowiedź 27 lutego 2014 12:50

mięso, ryby, nabiał, ziarna tak ogólnie masz

dodał odpowiedź 27 lutego 2014 12:00

Możesz sobie dorzucić np. do barków albo nóg bicepsy 3 ćwiczenia, tak samo z trickiem

dodał odpowiedź 27 lutego 2014 11:59

Powinieneś przy jakim kolwich kolwiek ćwiczeniach fizycznych chodzić w ucztywniaczach na nadgarstki.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie