Zadaj pytanie

Dawid Zmysłowski

Dawid Zmysłowski
ranking
255
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
4

Treści:

dodał odpowiedź 6 marca 2014 20:50

Dziękuje bardzo za odp, podobnie mówił mój trener ze szkoły :) Co mógłby mi pan doradzić jeśli chodzi o dietę. Staram sie jeść przynajmniej 3 razy dziennie. Bazuje głównie na kaszy,ryżu, makaronie, płatki owsiane, jakieś sałatki , warzywa ( zwykle strączkowe) i około 3 l wody. pozdrawiam

dodał odpowiedź 23 lutego 2014 13:48

technika to podstawa, lepiej ćwiczyć mniejszym ciężarem a wykonywać ćwiczenie poprawnie. Jeśli wykonujesz ćwiczenie źle to szkoda tylko czasu i zdrowia, w ten sposób możesz jedynie sb zaszkodzić pozdro :)

dodał odpowiedź 17 lutego 2014 21:03

No właśnie o to mi chodzi żebyś uważał bo ja chciałem za bardzo przykozaczyć i miałem problemy z kolanami. Zobacz jakieś filmiki jak ćwiczyc , Wycisk ma dobre cwiczenia dla początkujących. Rozwijaj sie i baw sie dobrze z treningiem :)

dodał odpowiedź 16 lutego 2014 19:59

A czemu miałbys nie cwiczyc? Tylko zebys w młodym wieku nie narobił sb problemow na starość.Cwicz z głową a bedzie ok

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie