Paweł Sobotkiewicz
ranking
114
pytania
44
komentarze
8
odpowiedzi
26
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 marca 2014 10:38
ja osobiscie polecam pecy
dodał odpowiedź 15 marca 2014 12:36
dzieki a mam jeszcze jedno pyatanko jak mis sie skonczy wpc to lepiej kupic 1800g izolatu czy znowu białko serwatkowe
dodał odpowiedź 15 marca 2014 12:27
ale teraz nie mam izolatu tylko wpc czy warto kupic izolat i brac po treningu czy nie kupować i brać wpc po treningu
dodał odpowiedź 14 marca 2014 19:27
Może dodaj do diety troche więcej węglowodanów ale to jest tylko moje zdanie . Pozdro
dodał odpowiedź 10 marca 2014 18:51
Jak najbardziej można a nawet powinno się jeść owoce po treningu. Bardzo polecam banany na uzupełnienie węglowodanów lub np jabłka ma dużo witamin ale też można jeść owoce takie jak truskawki, i owoce leśne.
