Zadaj pytanie

Paweł Sobotkiewicz

Paweł Sobotkiewicz
ranking
114
pytania
44
komentarze
8
odpowiedzi
26
odznaki Atleta srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 3 maja 2014 12:58

po czym to wywnioskowałeś bo troche mnie zastanawia bo np urodziłem sie dosyć ciężki :) a poza ty zawsze wydawało mi się że mam grube kości i nigdy np nikt nie złamałem.

dodał odpowiedź 29 kwietnia 2014 18:37

ale mam teraz białko serwatkowe więc jak mam to zrobić ?

dodał odpowiedź 26 kwietnia 2014 17:14

i staraj sie nie łaczyć dużych partii mięśniowych ze sobą czyli klatka i barki odpada raczej

dodał odpowiedź 26 kwietnia 2014 12:09

czyli rozkłądać po równo wsztkiego najlepiej

dodał odpowiedź 21 kwietnia 2014 12:19

Moge podzielić te wegle na 5 posiłków i ostatni to np 100 g ryzu i 100 g twarogu. Czy mam mniej tych wegli na noc jeść ? pozdro

dodał odpowiedź 31 marca 2014 19:07

Bardzo dziękuje za odp i chciałem jeszcze zapytać czy warto robić superserie np w ramionach

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie