Marcin Jakubczak
ranking
217
pytania
13
komentarze
13
odpowiedzi
2
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 23:59
Możesz spożywać co chcesz,ale ważne żebyś mieścił się w swoich kaloriach i makrosach jakie masz na redukcji :D
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 00:07
Polecam http://www.myfitnesspal.com tam Ci sam kalkulator może wyliczyć twoje zapotrzebowanie i makrosy i pokazuję Ci ile dziennie powinieneś spożyć ;d
