Zadaj pytanie

Krystian Kowalski

Krystian Kowalski
ranking
258
pytania
4
komentarze
3
odpowiedzi
0

Treści:

dodał odpowiedź 18 czerwca 2015 11:05

Tu nic nie mówi o rozstawieniu rąk tak żeby długa głowa bardziej pracowała

dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 12:40

3 ćwiczenia na plecy to zupełnie za mało, robiłem 4 jak miałem pół roku stażu to teraz jak mam półtora roku to robię więcej. Jak widzę np Karmowskiego co robi plecy to on katuje po 8/9 ćwiczeń. No wiem że on jest kulturystą to robi co dla niego najlepsze, no ale 5 ćwiczeń to dla mnie to minimum.

dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 12:33

Staż mam właśnie półtora roku i ogólnie to umiem komponować ćwiczenia ale chciałem zobaczyć co inni mi podpowiedzą ;)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie