Zadaj pytanie

Patryk Wójtowicz

Patryk Wójtowicz
ranking
226
pytania
12
komentarze
5
odpowiedzi
3
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 25 kwietnia 2014 10:04

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij 300-500 kcla nie jedz tłuszczy no i najważniejsze cardio i aeroby 40-50 min średnie tempo i krata będzie ;)

dodał odpowiedź 15 marca 2014 23:22

Dieta na masę :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie