mariusz grzeska
ranking
104
pytania
44
komentarze
29
odpowiedzi
25
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 maja 2014 21:39
Jesli chodzi o suple to bcaa,creatine, i aakg ja posiadam creatine i bcaa i jest pompa :) + gainer a pryszcze pewnie ci wyszły z nadmiernego spożywania lub cos w tym stylu za duzo białka poprostu
dodał odpowiedź 10 maja 2014 13:37
metanabol odpada :) ja cwicze tez kolo cos tego biore keratyne amino i gainera jest git
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2014 13:10
witam chciałbym zwiększyć powtórzenie w podciąganiu max sie podciągne 7 razy jak zaczynalem 1 raz sie nie podciągnę co sadzi pan ? czy poprostu cwiczyc i sama przyjdzie siła
dodał odpowiedź 22 marca 2014 11:02
patrzyłem na necie żeby żadnej diety nie robić tylko jeść co 2-3 godziny dobre posiłki
dodał odpowiedź 19 marca 2014 16:01
Miarka ile ma gram ??
dodał odpowiedź 19 marca 2014 08:47
jedna porcja czyli ile gram ?
