Zadaj pytanie

Eryk Klimkowski

Eryk Klimkowski
ranking
61
pytania
90
komentarze
43
odpowiedzi
30
odznaki Atleta złoty

Treści:

dodał odpowiedź 6 marca 2016 15:36

Wzrost 1,85 Pas 86,5(mierze zawsze najgrubsze miejsce na brzuchu) Waga teraz 77,4 ale liczę że do 75 zejdę i zacznę masować Klatka 104 Biceps 33 Przedramie 27(jeżeli mierze w dobrym miejscu) Łydki 37 Uda 60

dodał odpowiedź 6 marca 2016 15:27

E*

dodał odpowiedź 6 marca 2016 15:26

Ćwiczyć ćwiczyłem od gimnazjum(karate) ale odnośnie siłowni z dieta będzie tak bez przerwy 7/8 miesięcy wcześniej ćwiczyłem ale bez diet a jak już była ta dieta to bardzo krótki okres czasu (fundusze) ale waga wkoncu zaczęła spadać od 2 tygodni stosuje dietę Ketogoniczną z 2100 kcal i aeeobami 3x10 minut w tygodniu o niskiej intensywności gdyż bez węgli w diecie bieżnia czy rowerek stały się katem.

dodał odpowiedź 21 czerwca 2015 14:47

Zbiory truskawek płacone od zbioru jak rozmawiałem że znajomym który jeździ co roku średnio wychodzi około 9euro na godzine .Ale na pewno siłownię są tak tanie , słyszałem trochę inne ceny przy których moje oczy wychodziły na wierzch zwane 150 euro na miesiąc?

dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 20:27

tyle wiem ale chodzi mi bardziej o jakis konkretny plan czy ktos zna rozpisac moze lub polecic ;)

dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 16:56

Karate mam cały już o 4 lat 2 razy w tygodniu A plan zmienił się treningowy

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie