Ben Wiśniewski
ranking
209
pytania
0
komentarze
4
odpowiedzi
30
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 sierpnia 2014 08:56
unikaj cwiczen rozciagajacych kregoslup, mozesz zapisac sie na rehalibitacje
dodał odpowiedź 26 sierpnia 2014 08:54
Ja by, palil z 2 razy na pol roku ;)
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 17:55
BCAA przed aerobami i po
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 15:50
MAsz diete dopieta na OSTATNI "guzik" z dodatnim bilansem kalorycznym? bez tego ani rusz
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 15:48
Jak nie odczuwasz zadnego dyskomfortu przy siadach i po treningu ja bym dalej cwiczyl, ale pamietaj zeby nog nie prostowac!
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 15:41
Trec Casein 100 jest to kazeina na noc, poniewaz bardzo dlugo sie rozklada w organizmie i caly czas do miesni sa dostarczane aminokwasy natomiast whey 100 to koncentrat i mozna rano i/lub po treningu
