Zadaj pytanie

Luther Strode

Luther Strode
ranking
99
pytania
0
komentarze
17
odpowiedzi
104
odznaki Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 24 maja 2014 07:55

Zrób sobie tydzień - dwa wolnego.

dodał odpowiedź 23 maja 2014 14:07

Z pewnością technicznie jest tragedia dlatego nie masz efektów.

dodał odpowiedź 23 maja 2014 06:53

To, że obwód się nie zmniejsza nie oznacza, że tłuszczyk na brzuchu się nie zmniejsza. Spróbuj też zmniejszyć węgle.

dodał odpowiedź 23 maja 2014 06:51

Jeżeli masz po swoim efekty to się go trzymaj. Ten drugi to trening na siłę. Tyle, że też zależy co chcesz uzyskać - siłę czy masę.

dodał odpowiedź 23 maja 2014 06:49

Jeżeli jesz jak chcesz i tłuszczyk nie na rasta rozlicz sobie bilans i się go trzymaj, bo widać uzupełniasz zapotrzebowanie na tyle, żeby tłuszczyk nie narastał, a do tego codziennie pobiegaj ok. 30 min. Najlepiej rano na pusty żołądek.

dodał odpowiedź 23 maja 2014 06:45

Podziel na pon., wt. - czw., pt.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie