Zadaj pytanie

Luther Strode

Luther Strode
ranking
99
pytania
0
komentarze
17
odpowiedzi
104
odznaki Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 19 maja 2014 19:11

IMO lustro jest rzetelniejsze. ;)

dodał odpowiedź 16 maja 2014 12:07

Odkładanie się tkanki tłuszczowej nie zawsze zaczyna się od brzucha.

dodał odpowiedź 16 maja 2014 11:35

Mylisz budowanie mięśni z upasaniem się tak samo jak większość ludzi myśląc o "masie".

dodał odpowiedź 13 maja 2014 17:56

Mam na myśli aeroby po siłowym.

dodał odpowiedź 13 maja 2014 14:32

Na dolne partie zrób kilka serii podciągnięć kolan do brzucha wisząc na drążku. Ew. jak dasz radę na tymże drążku wyprostuj nogi i staraj się nimi tworzyć z tułowiem kąt 90 stopni. 4 serie dziennie po maksymalnie 20 powtórzeń. Potem pobiegaj trochę i powinno być git.

dodał odpowiedź 11 maja 2014 06:51

Ja zjadłem tego białka ponad 6 kg w opakowaniu ze znacznie mniejszymi ilościami innych białek i uważam, że jest ono okropne. Już lepiej zainwestować pieniądze w 1 kg dobrego izolatu niż jakiś syf, bo jest "tani". Potem można ten izolat brać w mniejszych ilościach - nawet do połowy tego co jest napisane na opakowaniu.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie