Kuba Pe

Witam Piotrze, pozwolisz że się wtrące i podrzuce Ci linka do artykułu o niedoczynności tarczycy, co prawda dotyczy on też reduckji wagi, ale powinien pomóc w ułożeniu diety. http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,7519/silownia_dla_poczatkujacych/dieta/niedoczynnosc_tarczycy_a_redukcja_-_problem Pozdrawiam i powodzenia

WOW ! Dziękuje bardzo za tak wyczerpującą wypowiedź. O większości rzeczach wiedziałem, które były wspomniane. Proporcje BTW miałem troszeczke inne (B30%, W50%, T20%), zastosuje się do w/w. Do ćwiczeń aerobowych też się zastosuje, z tym że w DNT robie interwały biegowe. Aktualnie jestem na 2300 kcal, waga dalej się waha w okolicach 111-112 kg. No nic, będę działał dalej. NO PAIN NO GAIN ;) Jeszcze raz dziękuje. Pozdrawiam całą ekipe Zapytajtrenera.