Kamil kkk
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 marca 2014 19:24
no szczerz to jed dosc duzo nabialu, minimumu 200g sera dziennie, sproboje ograniczyc i zobaczymy. dzieki ;)
dodał odpowiedź 17 października 2013 11:15
no ja w tej chwili zapotrzebowanie mam na poziomie ok. 90 g. Dodtkowo dziennie dodaje do posiłków 20 g oliwy z oliwek . Także wydaje mi się że mieszczę się w zapotrzebowaniu dziennym
