Adam Jędrysiak
ranking
192
pytania
0
komentarze
1
odpowiedzi
40
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 października 2014 23:11
wafle ryżowe, łosoś
dodał odpowiedź 16 października 2014 18:03
rozłóż sobie kaloryczność diety na stronie potreningu.pl i dodaj do tego + 300kcal
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:41
Albo redukcja albo masa.
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:40
5g na początku, ale polecił bym Ci przedteningówke SAW firmy Trec, jest na prawde świetna.
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:38
Nie można jednocześnie budować masy i redukować tkanki tłuszczowej..
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:36
Tak, ponieważ pobudza to Twój metabolizm, możesz nawet do 15min biegać, ale nie przesadzaj z tempem.
