Mateusz OKOk

Witajcie. Mam pytanko odnośnie wyciskania na skosie ujemnym....Czy mogę zrobić te ćwicznie na ławeczce do brzuszków (nie jest to prosta ławeczka,jest wypukła,zaokrąglona)??? Czy jest to dobry pomysł??? Z góry dzięki,pozdro :)

Hejka. Jak w temacie, macie jakies fajne nuty przy, ktorych fajnie sie cwiczy? Szukam czegos nowego bo moje nutki sie juz znudzily, a nie wiem co sciagac. :( z gory dzieki, pozdro :)

Hejka. Mam pytanie odnosnie polaczenia klaty i bica z nogami. Nie mialem mozliwosci cwiczenia tych partii w tygodniu, a jutro jest taka mozliwosc treningu. Bylby to tylko jeden taki trening. Czy miesnie wytrzymaja taki trening? . Bedzie on pewnie trwal ze dwie godzinki. Nigdy tak nie cwiczylem... Jak myslicie? Moge zrobic jeden taki trening i czy wgl jest sens robienia takiej sesji treningowej? Z gory dziekuje :)

Witajcie. Mam takie pytanko, macie jakies stronki skad bierzecie plany treningowe, które mozecie polecic. Sam nie za bardzo mam czas na to.... Jak mozecie to podajcie linki do tych stron albo przynajmniej nazwe strony :) z gory dzieki, pozdro :D

Witajcie. Ile minimum czasu mozna jechac na jednym planie? Dodam, ze mam juz jeden na 5 tygodniu, czy jest jakas konkretna liczba? Czy zmieniac gdy nie bede odczuwal juz przyrostow itp? Z gory dzieki :p

Hejka. Czy polaczenie cwiczen silowych (obecnie masowka) z crossfitem bedzie dobre? Tak mysle tylko nad jednym treningiem crossfitu w tygpdniu... Czy jest to sens, przeprowadzilem jeden trening i spodobal mi sie bardzo... Czekam na wasze zdanie, pozdro :3