Łukasz Bartkowski

Witam. Czasem z powodu obowiązków zdarza mi się opuścić jeden posiłek i automatycznie dzienny bilans kaloryczny jest dużo mniejszy, natomiast nie zdarza mi się to nagminnie często gdyż wiem, że dieta to podstawa. Makrosy, białko i kalorie generalnie daje rade utrzymać na odpowiednik poziomie, jednak czy właśnie w takich przypadkach, kiedy np któryś z posiłków zostanie pominięty z różnych powodów (np wyjazdy czy inne przyczyny) to czy nadrobienie niezjedzonych kalorii w następnym dniu nie będzie czymś złym? Dziękuje za odpowiedż i pozdrawiam :)