Zadaj pytanie

Dorota P

Dorota P
ranking
222
pytania
7
komentarze
24
odpowiedzi
3

Treści:

dodał odpowiedź 27 lipca 2014 23:29

:) dla poczatkującej- ile powtorzen i serii martwego ciągu? I czy tylko martwy ciąg jednego DT czy do tego dodac cos jeszcze na nogi lub posladki? Dziekuje.

dodał odpowiedź 23 lipca 2014 21:29

Ok, dzieki wszystkim za wskazowki i odpowiedzi. Pozdrawiam :)

dodał odpowiedź 23 lipca 2014 06:24

Makrela i śledz są wędzone- takze są tłuste odpowiednio. Nie sa to ryby z puszki w oleju. Cukry proste mam w warzywach. Slyszalam zeby lepiej na redukcji nie jesc owocow, a duzo warzyw. No ale moze faktycznie zle informacje znslazlam. Ogolnie chodzi mi czy dobrze jest to, ze PRZEDTRENINGIEM wegle zlozone, bialko plus warzywa POTRENINGOWO bialka i wegle proste- warzywa? Czy musze dac zlozone tez? Dziekuje :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie