Kamil L
ranking
250
pytania
4
komentarze
1
odpowiedzi
5
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 listopada 2013 08:43
Prosiłbym o pomoc Dyżurnego eksperta, o fachową poradę. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 4 listopada 2013 22:31
spożywam 2200kcal a nie 2500kcal i nic :)
dodał odpowiedź 27 października 2013 14:09
Czy aby na pewno nie dodawać to ostatniego posiłku węglowodanów? bo tak już mi radzono. A kolejną sprawą jest przemiana materii, która jest bardzo słaba. Waga się nie zmieniła nawet o kilogram a chyba powinna choć trochę.
dodał odpowiedź 20 października 2013 19:47
OK dzięki za odpowiedzi, noto chyba będę robił omleta z 4 jajek + płatki owsiane na śniadanie, czy coś jeszcze do tego? białko z odżywki? czy cokolwiek? A co do kolacji to najchętniej ugotowałbym jajka a więc jakie wtedy zjeść węgle?
