Zadaj pytanie

Tomasz Wisniewski

Tomasz Wisniewski
ranking
262
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
4

Treści:

dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 23:24

Jedynie co to na silownie moge chodzic okolo godzimy 17 , pracuje od 8 a wiec rano sie nie wybiore bo akurat ta silownia na ktora chodze jest otwarta od 8. Na poczatku chce pojezdzic na rowerku jak najwiecej zeby zrzucic brzuszka a potem dodac cwiczenia silowe zeby zaczac rzezbic cialo. Wiem ze przy mojej wadze bedzie to ciezko , ale jazda na rowerku na silowni ze tak powiem nie sprawia mi zadnego problemu i jezdze srednio po 45 minut. Czy chodzenie 7 dni w tygodniu jest zdrowe czy powinienem sobie zrobic z dzien przerwy tez ?

dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 23:20

Super , dzieki Marek za pomoc

dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 21:51

Napisze za miesiac jaki efekt nastapil po diecie. Zastosuje sie do diety Michala z filmikow na Youtube.

dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 20:41

Dzieki sliczne, napewno sie przyloze do tego

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie