Zadaj pytanie

Rafał Pawełkiewicz

Rafał Pawełkiewicz
ranking
238
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
13

Treści:

dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 19:47

Według mnie powinno przyjmować się kreatyne z węglowodanami, gdyż pomagają one przy wchłanianiu się owego suplementu. Kup sobie dextrozę lub jakieś carbo i popijaj nimi kreatynę. Bulka zostaw sobie na jakieś pół godziny, 40 min. po treningu, gdyż do tego czasu organizm jest zestresowany i nie będzie tak dobrze przyswajał odżywki więc trochę szkoda kasy a przy tym możesz się nabawić niestrawności.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie