Zadaj pytanie

Syn MałgoSi

Syn MałgoSi
ranking
266
pytania
1
komentarze
2
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 18 sierpnia 2014 22:22

a co jeśli bedzie to posiłek z tłuszczem ale minimalnie , 3 g oliwy - chyba nie ma taka ilosc wiekszego znaczenia , gdy dostarczam carbo z bialkiem po silowym , krece 20 min aerobów, i pozniej jem posiłek wlasnie z tymi tluszczami .Chamuje katabolizm juz tym carbo i uzupelniam glikogen , a posilek do 30 -40 min po .

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie