sebastian s

Możesz popatrzec na sama Glucosamine bo jest wmiare tania, ale nie na kazdego to działa :/ albo na jakis suplement o wiekszej ilosci skladnikow

Nie ma znaczenia kiedy wiezmiesz. Okna anaboliczne to troche przesadzony temat, ale to tylko moje zdanie

jak bym jednak nizej dal tluszcze 1-1.5g , osobiscie czuje sie lepiej.

moze taka genetyka ?:P chociaz sadzac po opisie kolegi to raczej ektomorfik wiec dziwne z tym brzuchem ze go zalalo, chociaz sa moze i tacy :D

Dokładnie pare seri rozgrzewkowych malym ciezarem a potem juz serie wlasciwe odpowiednim ciezarem

Zawsze można uzyc skakanki