Radek XYZ
Treści:
Pytanie zawarte powyżej . Pozdro
Jakie przerwy między seriami ? ...trenuje street workout
Czesc. Mam naderwany miesien tricepsu i promieniuje mi on w strone barku. Czy moge zastosować kinesionology tape i normalnie zagrac mecz w siate... (ktory mam jutro niestety)? dodam ze bylem u lekarza i powiedzial mi ze mam miec 3 miesiace przerwy .. przypisal mi masc i tabletki. (bólu tego przy normalnych czynnosciach nie czuje )
Twaróg chudy do tego ryż biały + 2 banany
Jaki trzeba stosować trening na redukcji . ? Czy to mają być duże ciężary z małą ilością powtórzeń czy mniejsze ciężary z większą ilością powtórzeń .
Mam kilka pytań związanych z dietą i siłownią.
1. Co to jest trening interwałowy i wytrzymałościowy (jak one wyglądają) i czy ja jako początkujący może wykonywać takie treningi .
2. Jakie ćwiczenia
