Bogdan cukier
ranking
49
pytania
155
komentarze
28
odpowiedzi
3
odznaki
Treści:
Zobacz:
jakie jedzenie i ile przytyć aby nie nabrać tłuszczu tylko mieśni i czy ćwiczenia po 1 godz 3 razy w tyg to wystarczy
Co jeżeli zjem obiad o 16 a godzinę później np tuńczyka a dwie godziny później kolacje i kiedy odkłada się tłuszcz.
Np. Ile kcal ma szynka z kurczaka i na masie ile dodawać makro
