Dominik L

ćwiczenia robi się w seriach nie wiem czy wiesz a to że tam mam błąd bo jestem dys i nie powinno to nikogo poza mną obchodzić a widze że jednak obchodzi!

brzuch zaczynam ,nogi , barki,biceps,triceps,plecy,klata,kaptury

thx jak sie ma kumpli co mają po 41 w łapie to troche kąpleksy dają swoje znaki a ja mam tylko 33,5 tylko schudłem ostatnio 16kg więc bojler był chciaż teraz też niema jeszcze za dobrze

ja ćwicze 7 miesiąc więc to są początki dla mnie. A jak myslisz dał bym radę w pół roku dał bym rade żeb urosła z 2,5-3 cm??

allegro lub real tylko nie wiedziałem czy mi sprzedają a jak bym poszedł do sklepu i by mi nie sprzedali to wygłupiłbym się tylko

dziękuje