Marcin Jakubczyk
ranking
266
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 listopada 2014 15:16
Ok dziękuje za rozwianie moich wątpliwości. Czy mogę poza treningiem aerobowym trenować siłowo np.: po,sr,pt-aeroby, wt,czw-siłowo badz podczas jednego treningu 30min aeroby i 30 cwiczenia siłowe? ? Nie w celu zwiekszania masy mieśniowej tylko tak dla siebie. Jeśli tak to ile powtórzen i z jakim ciężarem? Pozdrawiam :)
