Kamil Kroliken
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 listopada 2014 10:06
Też zawsze uważałem,że po klateczce lepiej jest robić triceps,dlatego,że jest już częściowo rozgrzany. Robię pompki na poręczach które rozciągają klatkę no i robi się już triceps. Potem sztanga wąski chwyt i na dobicie ściąganie linką z góry. 2 dni po tym jeszcze czuję zakwasy :)
