Zadaj pytanie

Michał Borkowski

Michał Borkowski
ranking
159
pytania
28
komentarze
3
odpowiedzi
17
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 23:59

ok ale czy on niebędzie powodował blokowania spalania tkanki tłuszczowej ?? o to mi chodzi :)

dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 15:12

ja pytałem po co stosować białko jeżeli ma ten sam skład co odżywka aminokwasów prostych ?? czym się to rózni od siebie ??

dodał odpowiedź 26 grudnia 2014 20:35

dzięki za odpowiedz

dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 22:49

ja biorę tylko BCAA jedną porcję i izotonic z activlab pół porcji druge pół po treningu tak na dojazd do domu zanim przygotuje kolacje(niewiem czy to dobre rozwiązanie ale chyba niż być głodnym) moje zapytanie pojawiło się ponieważ oglądając filmy na youtube zauważyłem że kulturyści przed treningiem spożywają kosmiczne ilości tego i to nawet na kanale zapytajtrenera. Co mi polecacie z suplementów jeżeli chodzi o uzupełnienie diety redukcyjnej ???

dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 22:45

zapomniałem : w diecie mam 16% białka 24% tłuszczy i 60% węgli czy taka duża ilość węgli w stosunku do reszty niespowoduje retencji wody podskórnej ???

dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 22:43

mam dietę zbilansowaną na około 2050 cal a dietetyk mi wyliczył że powinieniem spożywać około 3200cal włączając w to duży wysiłek fizyczny na treningach.jeżeli zostało mi ujęte z diety 30% cal. to dlaczego ja wcale nieodczuwam głodu ??? mam 5 posiłków w diecie ??? dlatego moje zapytanie o ten spalacz,bo należę do osób które niestety mogą się zniechęcić do czego jeżeli niebędzie efektów !!! POMOCY !!!

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie