Mateusz Kowalski
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
2 grudnia 2014 10:23 •
Witam, od września tego roku dawkuję monohydrat kreatyny tylko w dni treningowe (4/tydzień) 5g po treningu i chciałbym tak dawkować do maja(do maja masówka). Czy mogę tak dawkować? Widziałem jak wiele osób radzi brać 5g przed i 5g po i jeżeli miałbym tak dawkować to przez jaki okres moge?
1 grudnia 2014 09:49 •