Zadaj pytanie

Pomocny Paker

Pomocny Paker
ranking
72
pytania
0
komentarze
11
odpowiedzi
150
odznaki Ekspert srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:24

Skoro wysylaja Ci cos innego niz zamawiałeś to reklamuj. IMO s.a.w to dobra przedtreningowka.

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:22

1) zbyt krotkie i zbyt dlugie robienie masy nie jest dobre. Minimum to 8 tygodni, a tak srednio to 10-16 tygodni. Jesli planujesz dluzej to warto robic okresy w ktorym zmiejszczamy spozycie kalorii do tylu ile potrzeba aby utrzymać wagę. 2)kreatyne mozna przyjmowac cyklicznie, albo przez caly rok 3)Mysle, ze kreatyna i dobrze zbilansowana dieta wystarcza, ewentualnie jakis preparat z witaminami i minerałami, a szczególnie witaminą B12.

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:14

Szczerze to wynik nie jest jakis zdumiewajacy, ale dopóki robisz systematyczne postepy to jest dobrze. Trzymaj diete, trenuj ciezko i bedzie dobrze.

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:11

W jego biografii na wikipedi masz wszystkiego informacje.

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:10

Szczerze to mnie nie przekonuje tego typu kurs. Lepiej dopłać trochę i poproś jakiegoś dobrego trenera personalnego i prowadzenie.

dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 21:05

Spokojnie możesz jeść ananasy w rozsadnych ilosciach bo zawiera sporo cukrow prostych.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie