Zadaj pytanie

m roll

m roll
ranking
207
pytania
19
komentarze
7
odpowiedzi
1
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 18:30

Tak i zgadza sie aby utrzymac wage 2300 kcal

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 16:37

A czy jak dodam dwie kromki do dniadania to coś zmieni ponieważ od dzisiaj zaczęłam jeść 3 kromki tak to jadłam 5 i dotego z wedlina lub innymi serkami np allmette

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 15:44

A czy z taką wagą wyrobie kaloryfer dodam ze na śniadanie jem chleb zytni 3 kromki potem jem owoc potem 5 kromek pieczywa lekkiego 5 kromek na obiad jem różnie czasem ryż czasem zupy a na kolacje 5 kromek chleba

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 15:27

W pasie mam 66 czyli 19 procent tuszczu obliczalam na stronie po treningu

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 14:47

Metr 68 jak sie wyprostuje bo czesto zgarbiona chodzę

dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 14:25

A dokładnie jak ostatnio się ważyłam to 52 kg

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie