Paweł Owczarewicz

tak a propo mam pytanko czy tutaj odpowiadają trenerzy TREC Timu? czy sami sobie doradzamy na forum jak to ma na innych stronach, bo póki co nie widzę, żeby gdzieś udzielali się ludzie do których w sumie wszyscy kierujemy pytania.

tak wykonuję poprawnie każde ćwiczenia, technika jest u mnie ważniejsza niż szarpany niewiadomo jak duży ciężar( można powiedzieć, że ćwiczę jak Jay Cutler ;) on jeśli z dobrą techniką nie był w stanie wykonać 6-7 powtórzeń z danym ciężarem to go zmniejszał), zresztą doskwierają mi trochę rotatory z początków przygody z siłownią gdy wykonywałem wyciskanie sztangi za głowy do karku... więc nie zarzucam nie wiadomo jak dużych ciężarów. czasami myślę, żeby spróbować ćwiczyć jak Brench Warren ;)

Może nieco więcej szczegółów? Staż treningowy, jak ćwiczysz, co jesz?