Eliasz Sarnecki

Chciałbym wyrównać górną część lewej ręki, kiedy np. normalnie stoję biceps prawej ręki jest widoczny, ponieważ dolna część jest tak jakby 'pagórkiem' który jest dobrze widoczny, tak samo jego górna część, jest twarda, i mi odpowiada, gorzej z lewą, właściwie cały biceps jest mniejszy i nie podoba mi się. Chciałbym otrzymać jakiś plan, abym mógł tę różnicę wyrównać. Do dyspozycji mam: sztangi, hantle do 20 kg. 160 kg nakładu. Dostosuję się do planu. Z góry dzięki, pozdrawiam.