Julian Mroczek
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam, czy po bieganiu na czczo należy unikać tłuszczy? Jak powinien wyglądać posiłek po tego typu wysiłku, jaki powinien być rozkład makroskładników, czy powinno się unikać tłuszczy czy też nie ma to żadnego znaczenia?
Witam.
Mam pytanie dotyczące rozbudowy szerokości mięśni pleców. Jakie ćwiczenia powinienem stosować aby je poszerzyć? Czy wystarczy podciąganie na drążku i ściąganie drążka za kark? Są jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na szerokość?
