Krzysztof Gruca
ranking
181
pytania
3
komentarze
4
odpowiedzi
40
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 stycznia 2015 22:04
Poprawiam ... chciałeś chyba napisać średnio co 3 godziny ;) a tak w ogóle przy takiej nadwadze jaką ma kolega, spokojnie może zrzucać wagę w pierwszym miesiącu bliską nawet 8-10 kg, a potem ten metabolizm się unormuje.
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 20:25
Kamilu, przecież napisałem, że najlepiej przetrenować 2 miesiące , a potem wrzucić co najwyżej kreatynę.
dodał odpowiedź 27 grudnia 2014 23:20
Jeszcze jedno video skierowane do Ciebie! Weź to sobie do serca! https://www.youtube.com/watch?v=lOaCb_aWPSI
dodał odpowiedź 25 grudnia 2014 22:12
a nie lepiej sobie wrzucić po treningu odżywkę białkową + banana ?
