czas rozpoczecia
Jaki wpływ ma czas na przyrost mięśni??
Czy na przykład ćwicząc o 20:00 nie ćwicze za późno??
Czy na przykład ćwicząc o 20:00 nie ćwicze za późno??
384
4
dodał odpowiedź 23 września 2014 18:39
Nie ma różnicy, o której ćwiczysz.
dodał odpowiedź 23 września 2014 19:43
Nigdy nie jest za trudno na trening. Musisz pamiętać by spożyć po treningu odpowiednią ilość białka i węgli w posiłku aby mieć ten przyrost mięśni.
dodał odpowiedź 24 września 2014 13:24
Nie ma to większego znaczenia, tylko musisz pamiętać o dobrze zbilansowanej diecie i nawet jak trenujesz późno to ważne jest abyś zjadł odpowiedni posiłek zasobny w węglowodany i białko.
dodał odpowiedź 24 września 2014 19:00
Nie , ważniejsza jest dieta i jeżeli ją posiadasz to pora treningu nie ma znaczenia
