pytania

Witam,
Jakiś czas temu trafiłem w internecie na astaksantyne. Bardzo mało jest wypowiedzi polskich sportowców , lekarzy czy profesorów na jej temat. Chciałbym dowiedzieć się czy jej właściwości rzeczywiście są tak bardzo prozdrowotne ? Czy może sami ja stosujecie ? Osobiście mam ogromne problemy ze zdrowiem, odpornością itp. Do tego najbliższa mi osoba zachorowała na raka . Jest już po chemii i po naświetlaniach - i tutaj pojawia się pytanie czy suplement w postaci astaksantyny jest dla niej wskazany ? Ewentualnie co polecacie w takich przypadkach ? Co należy stosować a czego unikać ? Z góry dziękuje za poświęcenie mi czasu. Liczę na obiektywnai i konkretna odpowiedz. Pozdrawiam

Co mogę stosować i co powinienem stosować podacz przed i po treningu jake witaminy minerały oraz inne suplementy. Chcę nabrać na masie dziś ważę 78 Kg. Jestem szczupły.

Rafał Doroszuk Na pytanie odpowiedział trener Rafał Doroszuk

Witam, od miesiąca zmieniłem prace na bardziej fizyczną, chciałbym przy tym wrocic do treningów jednak wstaje dosyć wczesnie i treningi moge wykonywac po pracy (godziny wieczorne , popołudniowe po 16-17)
Mój organizm troche odwykł od takiego wysiłku stąd moje pytanie, jakies witaminy , suplementy ktore pomogą przy zmeczeniu jednoczesnie nie wplywając na sen ponieważ leczyłem się niedawno na nieorganiczne zaburzenia snu.
Aktualnie biorę przed snem magnez + B6 oraz rutyne
Dodam, że chce uniknąc codziennego picia kawy czy tez energetyków

Witam! Mam 16 lat moja przygoda z siłownią zaczęła się miesiąc temu. Jakie witaminy zacząć brać? Czy w ogóle zacząć jakieś brać? Jak tak to jakie? Wspomnę, że zacząłem brać kreatynę jeśli ma to coś do rzeczy :)

Rafał Doroszuk Na pytanie odpowiedział trener Rafał Doroszuk

Siemka. Mam pytanie co do suplementacji Witaminy D. Czy spożywanie podwójnej zalecanej dawki może mi jakoś zaszkodzic? Prosze o wyjaśnienie tematu.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Cześć. Ostatnio nie mam zbyt dobrego nastroju i nieco bolą mnie kości. Znajomy polecił zrobić badanie poziomu witaminy d. Wyniki sa na poziome optymalnym. Czy warto w takiej sytuacji spróbowac suplementacji witaminą d?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Cześć. Zbliża się zima i z tego co słyszałem wiele osób suplmentuje w tym okresie dodatkowo witaminę D. Proszę o odpowiedź w jakim celu miałbym spożywać tą witaminę?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Cześć, chciałam uzupełnić niedobór witaminy D, który wskazały mi badania krwi. W jakich produktach spożywczych znajdę witaminę d?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Hej, jak sami widzicie nasze polskie lato nas nie rozpieszcza. Przez brak słońca mam problemy z nastrojem. Znajoma powiedziała mi, że to niby przez brak witaminy D3. Chciałam zapytać fachowców czy rzeczywiście powinnam brać witaminę d3? Dodatkowo nie ukrywam, że pracuję po 12h więc jak wychodzę z pracy to słońca i tak nie ma…

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Cześć. Trenuje 5 razy w tygodniu i co chwilę łapie przeziębienie. Mam wrażenie, że to z niedoboru witamin. Polecacie jakieś witaminy?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Hejka. Kupować witaminę d3+k2 czy zwykłą d3? Chcę wyposażyć się w pudełeczko ale nie wiem, która opcja będzie lepsza. Proszę o objaśnienie różnic.

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Witam,
CZy jest sens brac pojedyncze witaminy jak Vit C lub ZMA, POTASS gdy przyjmuje sie całą palete witamin z multipack który też zawiera te same witaminy? Bo jeżeli wezme multipack i jednoczesnie ZMA (magnez, cynk ) to i tak nadmiar wydale z organizmu.


Co radzicie a może lepiej brać te koncetraty witamin osobno niż multipacki?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie