Suplementy przy diecie na masę. Bcaa czy eaa?

Przy robieniu masy mięśniowej polecam jak najbardziej Bcaa, ja nie zmieniał bym na nic innego. Często w doborze suplementów ograniczeniami są finanse. Jeśli możesz przeznaczyć dodatkowe środki polecam glutamine i kreatynę , która możesz jeść tak naprawdę codziennie nie tylko w okresach 6 tygodniowych cyklow.

Ja osobiście używam BCAA wyłącznie na redukcji, na masię jesli zadba się o odpowiednia nadwyżkę energetyczną To nie ma co obawiać się katabolizmu. Chyba, że robisz bardzo ciężkie treningi wtedy BCAA jest zasadne. A co do supli to jak masz dietę i zadbasz o odpowiednia nadwyżkę energetyczną to niepotrzebne są żadne odżywki.Przy zastoju dorzuć kreatynę 5g przed i 5g po treningu.

Na masie podstawowym suplementem jest kreatyna. BCAA jest suplementem stosowanym glownie podczas redukcji.

Witam! Przy masie jak najbardziej również. Ale możesz poszukać suplementu ze zwiększoną dawką leucyny BCAA 8-1-1 gdyż leucyna zawiaduje i aktywizuje kinazę mTOR jest bardzo silna anabolicznie dlatego powinno się zwiękzyć jej dawkę. Chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :) trenerarturplis@gmail.com