co sie stało czy to ma coś wspólnego z chorobą którą miałem ?
witam Nazywam sie Damian ! mam bardzo ważne pytanie na temat biegania byłem niedawno chory i gdy zacząłem znowu biegać tak ja przed chorobą zaczęły mnie brdzo boleć stawy skokowe nwm co robić prosze o pomoc
572
2
dodał odpowiedź 4 października 2014 09:57
Odczekaj, wylecz się porządnie. Na treningach następuje jakby niszczenie organizmu, tak aby pobudzić komórki do regeneracji. Jeśli nie wyleczyłeś się dokładnie, mogą nastąpić jakieś powikłania i z tego powodu masz problemy ze stawami. Szkoda , że nie napisałeś jaka to była choroba, i czy ona miała wpływ na bóle.
Może po prostu masz kontuzję stawu skokowego, podczas choroby nie biegałeś i nie odczuwałeś bólu.
dodał odpowiedź 5 października 2014 12:50
Być może coś nadwyrężyłeś, źle się rozgrzałeś. Co do treningu w czasie choroby to jest to głupota. Jak jesteś chory to idziesz do łóżka na kilka dni i odpoczywasz aby organizm miałdobre warunki na walkę z infekcją.