Od jakiego wieku zacząć
Witam nazywam sie Paweł mam pytanie do pana Michała Karmowskiego. Mam 14 lat i bardzo dużo osób mówi mi żebym nie zaczynał w tym wieku ale są teżtacy którzy uważają że to bardzo dobrywiek. Nie wiem kogo sie słuchać bo czytalem że jak za szybko zacznę czyli wczesniej niz 16 lat to moge nie urosnac i zepsuc sobie kregoslup. Prosze o pomoc
575
1
dodał odpowiedź 23 października 2014 23:05
Ja zacząłem w te wakacje a mam 15 lat : ) Śmiało możesz zaczynać, tylko są dwie zasady - pierwsza po każdym treningu dobrze się rozciągnij , druga - nie rob martwego ciągu, bo to może uszkodzic kregoslup. Ja mam jeszcze taki problem ze boli mnie kregoslup przy wykonwyaniu brzuszkow itp. Sam nie wiem co teraz mam zrobic, ale na pewno bd probowal ogarnac co moge zrobic. jakbys mial podobne problemy to pisz moze akurat wtedy znajde odpowiedz ; )
