Z czym połączyć klatke na sesji?

Ja osobiście trenuję klatka+biceps i przynajmniej takie połączenie u mnie działa najlepiej.

Ja Ci napiszę, że patrząc po sobie i po moich klientach, że mięśnie naramienne fajnie rosną kiedy wykonuję się trening przemienny. Już kiedyś o tym pisałem. Pierwszy tydzień klatka+biceps, barki z czworobocznymi grzbietu, brzuchem i przedramieniem, natomiast drugi tydzień to biceps+triceps w super-seriach no i oczywiście wtedy barki dokładam do treningu klatki piersiowej. Polecam sprawdzić, zawsze nowy bodziec do rośnięcia, pozdrawiam !