BCAA - Ektomorfik
Witam. Jestem Ektomorfikiem i czy branie BCAA niesie za sobą korzyści ? Dodam iż ostatnio odczuwam często zmęczenie i
997
4
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 16:04
Tak, możesz brać bcaa w celach regeneracyjnych, bierz je przed i po treningu po 5 g. Osobiście polecam BCAA Powder od Treca. :)
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 21:23
Siemanko,
jeśli masz ułożoną dietę to jak najbardziej tak. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 14 listopada 2014 10:23
Witaj,
Jeśli masz odpowiednio zbilansowaną dietę i dobrze dobrane zapotrzebowanie nie widzę potrzeby, abyś kupował BCAA gdyż sama nadwyżka powoduje nadmiar cukrów = więcej energii. Przeanalizuj swoją dietę i swoje zapotrzebowanie. Jednak jeśli jest to redukcja kupienie BCAA będzie dobrym wyborem : dawkuj 5g przed i po treningu. Pozdrawiam
