Czy to k***a możliwe?

Jest możliwe i nie martw się tym aż tak :) sam mam problem z bicepsem prawy jest większy od lewego.Ale wracając do tematu to staraj sie ćwiczyć bez sztang różnego rodzaju.Staraj się robić dropsety na hantlach,rozpiętki i wtedy na słabszą stronę dawaj większy ciężar niż na stronę silniejszą i po jakimś czasie powinno się to wyrównywać ;) pozdrawiam

Ja mam podobny problem, lewa strona klatki piersiowej jest tak jakby bardziej "zrobiona". Mimo wszystko teraz jest minimalna różnica którą tylko ja widzę, kiedyś było gorzej. Ćwicz normalnie, progresuj ciężar, szczególnie przykładaj się do rozpiętek i z czasem wszystko się wyrówna :)

Witaj, Po co te wulgaryzmy? Nie można było spokojnie napisać w czym tkwi problem? Tutaj nie dopasujemy czasami swojej genetyce, jednak trzeba z nią walczyć. Możesz zminimalizować ten defekt jednak chyba do końca z nim nie wygrasz. Postaraj się wykonywać ćwiczenia na klatkę hantlami (wyciskanie,rozpiętki itd) zamiast sztangą. Pozwoli to na lepszy zakres ruchu, co może skutkować lepszymi przyrostami.Pamiętaj także o odpowiedniej technice. Pozdrawiam

Stosuj tą samą ilość powtórzeń na takich samych ciężarach na obie strony, ogranicz wyciskanie sztangi na ławeczce na korzyść sztangielek, na koniec treningu wplataj rozpiętki, a czasem ćwiczenie na środek klaty: https://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow