Ile trzeba wypic ?
Ile mleka trzeba wypic (takie ze sklepu laciate ) zeby przekroczyc to zapotrzebowanie na bialko
1222
6
dodał odpowiedź 14 listopada 2014 20:13
Mleko ma małe ilości białka, staraj się ułożyć dietę według wskazówek, które Ci podałem w poprzednim Twoim pytaniu, w czym jest problem?
dodał komentarz 14 listopada 2014 21:22
Po prostu nie mam mozliwsci kupna serka czy innych tego typu nabialu Rodzice:po co ci to
dodał komentarz 14 listopada 2014 21:48
Spróbuj ich przekonać, bo bez tego ani rusz...
dodał odpowiedź 14 listopada 2014 21:18
Witaj,
Mleko ma ok 3g białka / 100 ml jest to dość mała ilość. Lepszy rozwiązaniem z nabiału będzie kupno twarogu pół-tłustego czy serka wiejskiego lub innego nabiału na bazie twarogu. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 14 listopada 2014 22:49
Siemanko,
W mleku masz bardzo mało białka.
Lepszym rozwiązaniem będzie kupienie sobie twarogu chudego czy serka wiejskiego. Pozdrawiam ;)
