Dieta w młodym wieku,kilka pytań.
Cześc Michał.Mam pytanie odnośnie diety w młodym wieku.Czy w wieku np 15 lat trzeba mieć dokładnie rozpisaną diete wyliczoną co do 1g makroskładników i kcal czy wystarczy jak w tym wieku opre swoją diete o pełnowartościowe produkty?Dodam że diete mam rozpisaną wpisuję sobie do internetowego programu co zjadłem mam przeliczone itp ale nie wpisuje dokładnie co do grama wagi produktu i nie zawsze chce mi sie wazyc produkty.
904
3
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:33
nie musisz miec wszystkiego idealnie rozpisanego, w tym wieku jest to dość trudne, staraj sie odzywaic zdrowo i mieścić sie w kaloriach i makroskładnikach
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:33
Nie musisz być aż tak drobiazgowy, profesjonalnym kulturystą raczej nie jesteś.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 21:01
wszystkiego perfekcyjnie nie zrobisz, nie jestes kulturystę, pamietaj o diecie i dobrym treningu
