» Intermitten fasting - czy pomaga
Witam Michale
Szukam informacji na temat IF
Jest mnóstwo opinii na ten temat ale ja chciałbym poznać Twoje
Czy polecisz ten typ redukcji ?
Jest wiele opini za i wiele przeciw
Sam osobiście jestem jeszcze na masie ale od stycznia planuje redukcje i spróbuje IF a następnie podziale sie swoją opinia
Jednak wcześniej chciałbym poznać Twoje zdanie ?
Dzięki
Szukam informacji na temat IF
Jest mnóstwo opinii na ten temat ale ja chciałbym poznać Twoje
Czy polecisz ten typ redukcji ?
Jest wiele opini za i wiele przeciw
Sam osobiście jestem jeszcze na masie ale od stycznia planuje redukcje i spróbuje IF a następnie podziale sie swoją opinia
Jednak wcześniej chciałbym poznać Twoje zdanie ?
Dzięki
464
4
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 19:37
IF jest dość dobrą metodą, jak nie przeszkadza ci jedzeniue tylko w oknie 6-4 godziny dziennie to śmiało mozesz wyprobwać na sobie tą metode czy ci odpowiada
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 20:04
Wg mnie są lepsze metody ale najlepiej wypróbuj sam.
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 21:03
Myślałem zeby zacząć od okna 8 godzinnego na początek pózniej zejście moze do 6
dodał odpowiedź 15 listopada 2013 21:37
Wszystkie porady powyże to brednie. Jeżeli nie ogarnisz diety zbilansowanej IF sobie odpusc mozesz sobie bardziej zaszkodzic niz pomóć.
