WHEY CREAMY COCTAIL

Siemanko, tak możesz je zastosować.

Witaj. Można, jak najbardziej. Jednak pamiętaj, że suplementy to tylko uzupełnienie diety, jak sama nazwa nam to wskazuje. Więc tego typu odżywki stosuję się jeżeli mamy braki w diecie. To znaczy, załóżmy, że musisz dana osoba musi dostarczyć 180g białka w ciągu dnia, a jest w stanie wyciągnąć tylko 150g z pożywienia. Wtedy te braki może sobie własnie taką odżywką białkową nadrobić. Natomiast jeżeli Ty nie masz takich problemów to nie widzę za bardzo sensu w zakupie takiej odżywki. Pamiętaj, że to dieta determinuję to czy przybieramy na wadzę czy tracimy. Trzymaj się deficytu kalorycznego, no i ewentualnie, tak jak wspomniałem wcześniej, jakieś braki w białku taką odzywką sobie uzupełniaj. W razie pytań - pisz. Pozdrawiam serdecznie :)

Pewnie, ze tak ale jedynie w celu uzupelniania bialka, ktorego nie dostarczysz z jedzenia. Powinienes miec ulozony rozklad makrosladników i jak z jakiego powodu nie mozes dostarczyc bialka w ktoryms posilku z miesa, jaj itp to siegasz po odzywke.