Strona główna Trening na siłowni Dla zaawansowanych Rozpiska do oceny
Zadaj pytanie
Adam Czapka Adam Czapka
29 grudnia 2014 21:11 •
Trening na siłowni Dla zaawansowanych

Rozpiska do oceny

Co sadzicie o tej rozpisce: ?
Poniedziałek: Klata, Triceps
Wtorek: Plecy, Biceps
Środa: Wolne
Czwartek: Nogi, Barki
Piątek: Klata, Triceps
Sobota: Wolne
Niedziela: Wolne
1264
2
Łukasz Duda Łukasz Duda
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 21:59
Siemanko, jest okej. Pozdrawiam.
Łukasz A Łukasz A
dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 19:56
dobra

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka